{"id":327,"date":"2018-12-11T15:14:20","date_gmt":"2018-12-11T14:14:20","guid":{"rendered":"https:\/\/deine-hebamme-nordheide.de\/?page_id=327"},"modified":"2019-02-10T23:17:04","modified_gmt":"2019-02-10T22:17:04","slug":"rueckbildungskurs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/deine-hebamme-nordheide.de\/start\/rueckbildungskurs\/","title":{"rendered":"R\u00fcckbildungskurs"},"content":{"rendered":"
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Der R\u00fcckbildungskurs<\/font><\/strong><\/span><\/h2>\n
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Durch eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes ver\u00e4ndert sich der weibliche K\u00f6rper in vielerlei Hinsicht. R\u00fccken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sind dabei am st\u00e4rksten betroffen.<\/p>\n

Durch gezielte Muskel\u00fcbungen und Haltungskorrekturen, m\u00f6chte ich euch helfen, vor allem den Beckenboden zu st\u00e4rken und zur\u00fcck zu einer guten K\u00f6rperhaltung und K\u00f6rperspannung zu kommen.<\/p>\n

Erst einmal ist es aber wichtig, dass ihr euch von Schwangerschaft und Geburt ausreichend erholt, bevor ihr mit einem R\u00fcckbildungskurs beginnt.<\/p>\n

Aus diesem Grund empfehle ich euch, fr\u00fchstens nach 8-12 Wochen mit einem Kurs zu starten.<\/p>\n

Meine Kurse bestehen aus 8 Kurseinheiten \u00e0 75 Minuten. Wir treffen uns 2 Mal pro Woche, immer montags und freitags von 08:30 bis 09:45 Uhr (Kurs 1) oder von 10:00 bis 11:15 Uhr (Kurs 2), sodass ein Kurs nach 4 Wochen abgeschlossen ist.<\/p>\n

Den jeweiligen Start eines Kurses k\u00f6nnt ihr dem Kurskalender<\/a> entnehmen.<\/p>\n

Was ihr braucht:
\n- ein Handtuch, oder eine Decke f\u00fcr euer Kind
\n- ein Handtuch f\u00fcr euch<\/p>\n

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Ich freue mich auf einen sch\u00f6nen Kurs mit euch!<\/p>\n

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Wichtig:<\/strong> Die Kursgeb\u00fchr ist eine Kassenleistung, die von der Hebamme direkt mit eurer Krankenkasse abgerechnet wird. Die Kosten f\u00fcr vers\u00e4umte Stunden werden von den Krankenkassen nicht \u00fcbernommen und euch somit am Ende des Kurses privat in Rechnung gestellt.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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