{"id":918,"date":"2026-08-06T14:13:07","date_gmt":"2026-08-06T12:13:07","guid":{"rendered":"https:\/\/deine-hebamme-nordheide.de\/start\/?page_id=918"},"modified":"2026-08-06T14:15:57","modified_gmt":"2026-08-06T12:15:57","slug":"saskia-graef","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/deine-hebamme-nordheide.de\/start\/kursleiterinnen\/saskia-graef\/","title":{"rendered":"Saskia Gr\u00e4f"},"content":{"rendered":"
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Saskia<\/strong><\/span><\/h2>\n
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Saskia Gr\u00e4f \u2013 Yin Yoga<\/strong>
\nF\u00fcr mich ist Yoga weit mehr als Bewegung. Es ist ein Raum, um anzukommen, durchzuatmen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten.
\nIn meinen Yin-Yoga-Stunden schaffen wir gemeinsam einen Ort der Ruhe \u2013 fernab von Leistungsdruck, Optimierung und dem st\u00e4ndigen Tun. Die Haltungen werden \u00fcber mehrere Minuten gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken, Bolster oder Bl\u00f6cke unterst\u00fctzt, sodass die Muskulatur loslassen kann und wir die tieferliegenden faszialen Strukturen erreichen.
\nYin Yoga kann dabei helfen, Spannungen zu l\u00f6sen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und innere Balance zu f\u00f6rdern.
\nMeine Stunden sind eine Einladung, langsamer zu werden, loszulassen und einfach sein zu d\u00fcrfen \u2013 genau so, wie du gerade bist.<\/p>\n

Termine:<\/strong>
\n\u2022 08.08. 16 - 18 Uhr
\n\u2022 15.08. 18 - 20 Uhr<\/p>\n

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Ich freue mich darauf, diese Zeit mit dir auf der Matte zu teilen.<\/p>\n

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Meine Kontakdaten:<\/p>\n

Handynummer: 0178 - 9196003<\/p>\n

E-Mail Adresse: sa***********@gm***.c<\/span>om<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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