Saskia
Saskia Gräf – Yin Yoga
Für mich ist Yoga weit mehr als Bewegung. Es ist ein Raum, um anzukommen, durchzuatmen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten.
In meinen Yin-Yoga-Stunden schaffen wir gemeinsam einen Ort der Ruhe – fernab von Leistungsdruck, Optimierung und dem ständigen Tun. Die Haltungen werden über mehrere Minuten gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken, Bolster oder Blöcke unterstützt, sodass die Muskulatur loslassen kann und wir die tieferliegenden faszialen Strukturen erreichen.
Yin Yoga kann dabei helfen, Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und innere Balance zu fördern.
Meine Stunden sind eine Einladung, langsamer zu werden, loszulassen und einfach sein zu dürfen – genau so, wie du gerade bist.
Termine:
• 08.08. 16 - 18 Uhr
• 15.08. 18 - 20 Uhr
Ich freue mich darauf, diese Zeit mit dir auf der Matte zu teilen.
Meine Kontakdaten:
Handynummer: 0178 - 9196003
E-Mail Adresse: sa***********@gm***.com
